A massagem une o conhecimento do Ayurveda (medicina indiana) com movimentos inspirados na yoga. Inclui alongamentos, trações e movimentos de deslizamento e fricção, que podem ser feitos com mãos e pés, além de trabalho com óleos e pós medicinais. Atua no fluxo de energia, respiração e circulação sanguínea do corpo para restabelecer a harmonia. Cada sessão é personalizada para atender às necessidades específicas do indivíduo, levando em conta seu biotipo e condição de saúde. É feita no corpo todo, incluindo rosto e cabeça, adaptando a intensidade dos movimentos conforme a necessidade, como em casos de lesões.